Silvia Payerhofer
Ihre Expertin für
Yoga!
Yoga in 1020 Wien
Als eine der ältesten Lehren, deren Ursprünge in Indien zu finden sind, umfasst der Yoga-Unterricht eine Reihe geistiger und körperlicher
Übungen rund um Atmung, Meditation, Entspannung und Regeneration. Meine Kurse im Studio in 1020 Wien sind für jeden geeignet.
Yoga – ganzheitliches Wohlbefinden für Ihren Körper
Yoga begreift den Menschen in seiner Gesamtheit. Auf seelischer Ebene finden Sie dadurch zu mehr Ausgeglichenheit, Konzentration und Lebensfreude, während Sie auf körperlicher Ebene eine Dehnung,
Kräftigung, Belebung und Entspannung erfahren. Yoga kann nicht zuletzt wegen seines ganzheitlichen Ansatzes Heilprozesse unterstützen, ist jedoch kein Ersatz für eine medizinische, physio- oder
psychotherapeutische Behandlung.
Meine Yoga-Kurse für Kleingruppen (3 bis 7 Personen) beinhalten
- Gesprächsrunde, Aufwärmen, Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Feedback-Runde, größtenteils mit musikalischer Untermalung (Teile können weggelassen oder intensiviert werden)
- Einzelunterricht und Body-Mind-Analyse
Pro Einheit verrechne ich für die Kleingruppenkurse 20,00 EUR.
Preis pro Quartal beträgt 150,00 EUR.
Die Halbjahreskarte (für 1 Einheit) können Sie um 265 EUR.
Der Stundenpreis für Einzelunterricht beträgt 65 EUR, die Body-mind-Analyse nach Yoga-individuell kostet 300 EUR.
Kriya-Yoga: Einzeleinheit 20 EUR.
| Tag | Beginn | Ende | Sonstiges | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Yoga für Anfänger | Studio energie & licht | Montag | 17:30 | 19:00 | Entfällt an Feiertagen. |
| Yoga für Anfänger/ Fortgeschrittene | Studio energie & licht | Montag | 19:30 | 21:00 | Entfällt an Feiertagen. |
| Kriya-Yoga | Studio energie & licht | Mittwoch zwar am: | 18:30 | 20:00 | |
| Yoga Extra | Studio energie & licht | Samstag | 14:00 | 16:15 | Termine werden noch bekanntgegeben. |
| Yoga Einzelunterricht | Studio energie & licht | nach Vereinbarung | Uhrzeit nach Vereinbarung | ||
Meine Buchempfehlungen
Hier noch einige Buchempfehlungen zum Yoga in 1020 Wien:
- "Autobiographie eines Yogi", Yogananda
- " Das große Yogabuch ", Anna Trökes
- "YOGA - Der Weg zu Gesundheit und Harmonie ", B.K.S Iyengar
- "Ashtanga Yoga - The Practice Manual", David Swenson
