Yoga in 1020 Wien

Als eine der ältesten Lehren, deren Ursprünge in Indien zu finden sind, umfasst der Yoga-Unterricht eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen rund um Atmung, Meditation, Entspannung und Regeneration. Meine Kurse im Studio in 1020 Wien sind für jeden geeignet.

Yoga – Ganzheitliches Wohlbefinden für Ihren Körper

Yoga begreift den Menschen in seiner Gesamtheit. Auf seelischer Ebene finden Sie dadurch zu mehr Ausgeglichenheit, Konzentration und Lebensfreude, während Sie auf körperlicher Ebene eine Dehnung, Kräftigung, Belebung und Entspannung erfahren. Yoga kann nicht zuletzt wegen seines ganzheitlichen Ansatzes Heilprozesse unterstützen, ist jedoch kein Ersatz für eine medizinische, physio- oder psychotherapeutische Behandlung.

Meine Yoga-Kurse für Kleingruppen (3 bis 7 Personen) beinhalten

  • Gesprächsrunde, Aufwärmen, Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Feedback-Runde, größtenteils mit musikalischer Untermalung (Teile können weggelassen oder intensiviert werden)
  • Einzelunterricht und Body-Mind-Analyse

Pro Einheit verrechne ich für die Kleingruppenkurse 15,50 EUR.
Der Preis pro Quartal beträgt 138 EUR.
Die Halbjahreskarte (für 1 Einheit) können Sie um 250 EUR und
die Jahreskarte (für 1 Einheit) um 450 EUR erwerben.
Die Jahreskarte für beide Einheiten kostet 680 EUR.
Der Stundenpreis für Einzelunterricht beträgt 52 EUR, die Body-mind-Analyse nach Yoga-individuell kostet 220 EUR.
Kriya-Yoga: 10 Einheiten 2016 (lt. Yoga-Stundenplan): 150 EUR, Einzeleinheit 17 EUR.

Thai Yoga (passives Yoga):

Thai-Yoga gilt als einfache Körperarbeit zum Wohlfühlen und Verwöhnen-Lassen. Die Behandlung erfolgt in bequemer Kleidung auf einer auf dem Boden ausgebreiteten Isomatte. Beim Thai-Yoga wird der ganze Körper unter Einsatz von Körpergewicht (Finger, Knie, Hände, Unterarme, Ellbogen) entspannt und gedehnt. Die Kosten für das Thai-Yoga betragen 56 EUR/Stunde.


T i t e lO r tTagBeginnEndeSonstiges
Yoga für Anfänger Studio energie & licht Montag 17:30 19:00 Entfällt an Feiertagen. Ebenso am 4.1.2016, 11.1.2016, 30.5.2016 und am 21.11.2016 (Weihnachtsausstellung). Noch 2 Plätze frei !
Yoga für Anfänger/Fortgeschrittene Studio energie & licht Montag 19:30 21:00 Entfällt an Feiertagen. Ebenso am 4.1.2016, 11.1.2016, 30.5.2016 und am 21.11.2016 (Weihnachtsausstellung). Noch 2 Plätze frei.
Kriya-Yoga Studio energie & licht Mittwoch zwar am: 18:30 20:00 20. Jänner, 17. Feber, 16. März, 13. April, 11. Mai, 29. Juni, 20. Juli , 17. August, 14. September, 12. Oktober, 16. November und 12. Dezember 2016
Yoga Extra Studio energie & licht Samstag 14:00 16:15 Termine werden noch bekanntgegeben. Preis: 21,--/20,-- für Studenten und Pensionisten
Yoga Einzelunterricht Studio energie & licht nach Vereinbarung     Uhrzeit nach Vereinbarung
Thai-Yoga Studio energie & licht nach Vereinbarung     Uhrzeit nach Vereinbarung

Meine Buchempfehlungen

Hier noch einige Buchempfehlungen zum Yoga in 1020 Wien:

  • "Autobiographie eines Yogi", Yogananda
  • " Das große Yogabuch ", Anna Trökes
  • "YOGA - Der Weg zu Gesundheit und Harmonie ", B.K.S Iyengar
  • "Ashtanga Yoga - The Practice Manual", David Swenson